Los Flavonoides

Los Flavonoides son compuestos de origen vegetal polifenólicos y se encuentra en muchas frutas y vegetales. Por ejemplo: arándanos, ciruelas, soja, fresas, té, naranja, vino.

Hoy quiero hablar de ellos porque aportan un número inmenso de beneficios para nuestro organismo.

1. Vaculoprotectores. Capacidad de mantener la integridad de la pared vascular y su permeabilidad.

2. Antiagragante plaquetario. Lo que favorece el flujo sanguineo, disminuyendo la formación de trombos.

3. Por lo que con estas caracteristicas son antihipertensores.

4. Antiinflamatorio. Inhiben enzimas de la inflamación.

5. Antioxidante. Impide la oxidación de los fosfolipidos de la membrana que provocan los radicales libres.

6. Antiulceroso. Inhibe la síntesis de histamina por lo que no se produce secreción ácida en el estómago.

7. Preventivo de procesos cancerígenos. Inducen la expresión del gen supresor de tumores.

8. Efecto estrogénico. Se unen a los receptores de los estrógenos e imitan la actividad de las hormonas endógenas, claro que con menos potencia. Por ellos se recomienda en los procesos de la menopausia, porque hay déficit de estrógenos. Permite mejorar la protección vascular, disminuye la actividad de la osteoporosis e incluso la incidencia de cáncer de mama y colón.


Teniendo en cuenta estas características, los beneficios de los flavonoides con la piel son también muy buenos, como su actividad antioxidante, evita las manchas de la piel, efecto antiinflamatorio y evitar las arañas vasculares.